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　　1. 番茄炒蛋：将番茄切块，鸡蛋打散备用。热锅加油，放入番茄炒至变软，加入盐调味。倒入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。

　　2. 懒人炒饭：将剩饭放入微波炉加热一分钟，热锅加油，放入蔬菜丁和肉碎炒熟，加入调味料。将热饭倒入锅中，快速翻炒均匀即可。

　　3. 懒人意面：将意面煮熟备用。热锅加油，放入蔬菜丁和肉碎炒熟，加入调味料。将煮熟的意面放入锅中，翻炒均匀后即可。

　　4. 懒人烤鸡翅：将鸡翅放入烤盘中，撒上盐和黑胡椒粉，放入预热的烤箱中，烤制20-25分钟即可。

　　5. 懒人煎牛排：将牛排切成合适大小，撒上盐和黑胡椒粉，热锅加油，将牛排两面煎至喜欢的程度即可。

　　6. 懒人焗茄子：将茄子切开，在切口处划几刀，撒上盐，放入预热的烤箱中烤制20分钟。取出后，用刀将茄子肉切碎，加入调味料拌匀，再放入烤箱中继续烤制10分钟即可。

　　7. 懒人卤肉饭：热锅加油，将肉块煎至两面金黄，加入卤汁和适量水，焖煮20-30分钟。将肉捞出切成薄片，将卤肉酱汁倒入蒸饭上即可。